Comment vérifier correctement vos seins pour détecter tout signe de cancer

La santé des seins est souvent négligée dans la routine quotidienne. Nous prenons le temps de nous brosser les dents ou de nous doucher, mais l’auto-examen des seins est souvent mis de côté. Pourtant, connaître ses seins et détecter tôt les anomalies peut littéralement sauver des vies.

Pourquoi l’auto-examen est essentiel

L’auto-examen permet de repérer rapidement toute modification inhabituelle. Plus vous connaissez la texture, la forme et le rythme normal de vos seins, plus vous pourrez identifier un changement suspect.

À lire aussi : FMI et Sénégal : Edward Gemayel rassure sur le soutien économique

Signes à surveiller

Lors de l’auto-examen, soyez attentive aux signes suivants :

Changements de texture de la peau : peau ridée, épaissie ou présentant des crevasses.

Écoulement du mamelon : liquide inhabituel, clair, sanguinolent ou jaunâtre.

Gonflement des aisselles ou autour de la clavicule : peut indiquer un problème lymphatique.

Changement soudain de taille ou de forme : asymétrie nouvelle ou importante.

Éruptions cutanées ou croûtes sur le mamelon ou la zone environnante.

Inversion du mamelon : si elle apparaît soudainement et n’est pas habituelle.

Présence de bosses : recherchez des nodules irréguliers, fermes et solides. Même petits, ils méritent une attention médicale.

À lire aussi : Ulcères d’estomac : 4 aliments naturels essentiels pour favoriser la guérison

Comment procéder à l’auto-examen

1. Devant un miroir : observez vos seins pour détecter tout changement de forme, de taille ou d’apparence de la peau.
2. Allongée : utilisez la paume et les doigts pour palper doucement toute la surface des seins et les zones autour des aisselles.
3. Sous la douche : le savon et l’eau facilitent la palpation et la détection de nodules.

Outils et ressources pour s’informer

Pour aider les femmes à s’auto-examiner en toute intimité, CoppaCollege propose un outil d’apprentissage numérique gratuit, disponible sur téléphone, tablette ou ordinateur. Cette application éducative guide pas à pas sur les gestes à adopter et les symptômes à surveiller.

La détection précoce sauve des vies

À lire aussi : Tragédie à Golf-Sud : un vigile tué dans une agression d’une rare violence

La vigilance et la régularité dans l’auto-examen permettent de détecter le cancer du sein à un stade précoce, lorsque les chances de traitement et de guérison sont maximales.

imam chroniqueur
Babacar Diop